Programmes sportifs à la maison
Adepte de l’entraînement à la maison, tu as besoin d’être guidée pour te motiver dans tes séances et mieux progresser ? Les programmes maison sont faits pour toi !
Rejoins la #teamleylafity
Tu es la seule personne qui a le pouvoir de changer ta vie, et ça démarre MAINTENANT !
Que contiennent les programmes ?
Tout un préambule sur les bonnes pratiques pour l’entraînement, l’organisation et dompter ta motivation
Un programme sportif sur plusieurs semaines (détails dans la description de chaque programme – le matériel nécessaires est indiqué également)
Des photos des mouvements pour une meilleure compréhension des séances
Une bibliothèque de vidéos pour apprendre la bonne exécution de chaque mouvement
Un soutien mental avec des citations ciblées tout au long du programme pour ne jamais perdre ta belle détermination !
Alors, prêt(e) pour démarrer l’aventure ?
Les programmes
Fity Workout maison
Niveau 1
Tu démarres ou poursuis des entraînements à la maison, ou tu vas reprendre ta routine et tu as besoin d’un cadre pour progresser ? Le Fity Workout maison Niveau 1 est celui qu’il te faut !
EN SAVOIR PLUS
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