Le FITY WORKOUT est DISPONIBLE !
Pour enfin te mettre au sport avec plaisir, et ne plus abandonner

Parce que tout comme toi, j’ai été dans cette situation : je ne savais pas par où, par quoi, ni comment démarrer le sport, et plus précisément le renforcement musculaire et le cardio. J’avais cette envie profonde de changer mon corps comme mon mental, mais j’abandonnais toujours, car je n’avais pas de trame, pas d’organisation, et je n’y connaissais rien.

Alors, n’oublie jamais qu’on a TOUS et TOUTES commencé un jour. Imagine où tu seras dans quelques semaines/mois si tu démarres dès maintenant, avec toute ta détermination ?

5 semaines d’entraînement en salle de sport, pour un corps plus tonique, un mental plus fort, et une confiance en soi boostée !

Tu y trouveras :

• Photos & vidéos des mouvements
  
• Conseils pour bien démarrer la salle de sport et s’y tenir
  
• Éléments d’organisation
  
• Mindset motivation
  

Prêt(e) à rejoindre l’aventure ? 😍

Matériel nécessaire :
Machine abduction, Haltères, Bancs, Développé pectoraux assis, Extension de hanche, Smith machine ou barres libres, leg curl, leg extension, leg press, poulie verticale, poulie horizontale, machine tirage vertical, machine tirage horizontal