Programmes sportifs en salle
Tu as accès à une salle de sport, mais tu ne sais pas comment démarrer, comment organiser tes séances ? Tu t’entraînes déjà, mais tu as envie d’un cadre, de changement, de te challenger ? Les programmes en salle sont faits pour toi !
Rejoins la #teamleylafity
Tu es la seule personne qui a le pouvoir de changer ta vie, et ça démarre MAINTENANT !
Que contiennent les programmes ?
Tout un préambule sur les bonnes pratiques pour l’entraînement, l’organisation et dompter ta motivation
Un programme sportif sur plusieurs semaines (détails dans la description de chaque programme – les machines nécessaires sont indiquées également)
Des photos des mouvements pour une meilleure compréhension des séances
Une bibliothèque de vidéos pour apprendre la bonne exécution de chaque mouvement
Un soutien mental avec des citations ciblées tout au long du programme pour ne jamais perdre ta belle détermination !
Alors, prêt(e) pour démarrer l’aventure ?
Les programmes
Fity Workout en salle
Niveau 1
Tu débutes en salle de sport, tu t’entraînes depuis peu à la salle, ou tu vas reprendre et tu as besoin d’un cadre pour progresser ? Le Fity Workout en salle Niveau 1 est celui qu’il te faut !
EN SAVOIR PLUS
Une machine que tu n’as pas, besoin d’une alternative, ou autres questions concernant un programme ?
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